La pianificazione della preparazione dei pasti non richiede molto tempo e comporta un sacco di lavoro extra?
Quando si pensa a tutta la pianificazione che comporta la preparazione dei pasti, spesso sembra una grande impresa che non è facile da gestire, soprattutto per le famiglie o nella stressante vita di tutti i giorni.
In realtà, ci sono diversi tipi di preparazione dei pasti che sono facili da gestire anche nella vita familiare quotidiana, a volte confusa. Non esiste quindi un modo giusto o sbagliato di preparare i pasti: la pianificazione e l'approccio dipendono esclusivamente da voi.
Vi presentiamo alcune varianti di preparazione dei pasti.
Vi presentiamo alcune varianti della pianificazione settimanale dei pasti e i nostri consigli in questo articolo sulla preparazione dei pasti con i bambini e la famiglia.
Questi tipi di preparazione dei pasti sono disponibili
Come ogni giorno è diverso e alcune persone devono cucinare per un'intera famiglia, mentre altre cucinano solo per se stesse, ci sono tipi molto diversi di preparazione dei pasti.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di preparare i pasti, un piano vi dà semplicemente alcune indicazioni su come procedere con la vostra pianificazione. Preparazione di quantità doppie
Il primo tipo di preparazione dei pasti è probabilmente il più facile da attuare per i principianti. Non richiede una grande pianificazione ed è particolarmente pratico per la vita di tutti i giorni con i bambini che devono preparare il pranzo per la scuola o l'asilo. Quando si cucina in anticipo, si può cucinare il doppio della quantità e congelare il resto o metterlo in frigorifero. In questo modo, il pasto può essere gustato un giorno e riscaldato rapidamente alla fine della settimana per un pranzo fuori casa. Questo metodo può non essere adatto a tutti i tipi di cucina.
Questo metodo non è necessariamente adatto a tutti i piatti, ma per la maggior parte delle pietanze, magari un po' più elaborate, è abbastanza pratico e non si deve continuare a inventare nuove ricette. Se non avete molto tempo durante la settimana e preferite cucinare in anticipo tutti i piatti per l'intera settimana senza mangiare sempre le stesse cose, questo metodo di preparazione dei pasti è molto utile per voi. Scegliete alcune ricette semplici che abbiano ingredienti simili e siano facili da combinare e create un piano settimanale di preparazione dei pasti. Una volta pianificate tutte le fasi e non aver dimenticato nulla dalla lista della spesa, potete preparare tutti i pasti in un'unica sessione di cucina.
È importante considerare in anticipo quali fasi dei singoli piatti possono essere combinate e quali grandi quantità devono essere tritate o cucinate per risparmiare tempo. In questo modo si risparmia anche tempo ai fornelli e si evita di consumare più energia dello stretto necessario. Nota: questa opzione consente di risparmiare tempo.
Nota che questa opzione richiede molta pianificazione e può diventare rapidamente complicata se ci sono molti passaggi. Potrebbe quindi essere necessario esercitarsi nella preparazione dei pasti contemporaneamente. Preparazione dei singoli ingredienti
Molti piani settimanali di preparazione dei pasti sono difficili da attuare in una famiglia, perché non c'è abbastanza tempo per una sessione di cucina più lunga e indisturbata. Invece di pre-cucinare i singoli ingredienti, è necessario preparare i cibi in anticipo.
Invece di cucinare interi piatti, si pianificano solo le basi dei pasti. Ad esempio, il primo giorno pensate di preparare uno stufato di patate, seguito da un piatto di pasta, ecc. Preparate e cucinate questo ingrediente di base in pochi minuti e conservatelo in frigorifero o nel congelatore per i giorni successivi. Il giorno successivo, preparate un piatto di patate, poi un piatto di pasta, ecc.
Il giorno dopo, avete già risparmiato alcune fasi di lavoro, poiché i singoli ingredienti sono già preparati e dovete solo finire di cucinare il pasto o riscaldarlo nel microonde. Questo non solo vi offre dei vantaggi nella vita quotidiana con i bambini, ma vi dà anche la libertà di cambiare spontaneamente le ricette e di adattarle ai vostri desideri. Questa opzione di preparazione del pasto è simile alla precottura di singoli ingredienti. Invece di precuocere solo l'ingrediente base, la maggior parte degli ingredienti necessari, come frutta e verdura, viene preparata e conservata in frigorifero in forma tritata. A questo scopo viene utilizzata una sola sessione di preparazione in un giorno libero e vengono omesse solo le fasi finali come la cottura, il forno o la preparazione di una salsa. In ogni caso, la preparazione di un ingrediente di base viene effettuata in un giorno libero.
In ogni caso, lo scopo di questa variante è la preparazione flessibile degli alimenti, che rende molto più semplice e veloce la preparazione nel giorno in questione. Inoltre, di solito questi alimenti possono essere preparati e congelati in quantità maggiori, in modo da poterli utilizzare per cucinare anche settimane dopo. Come si vede, questa variante è flessibile e facilita la preparazione il giorno stesso.
Come potete vedere, la preparazione dei pasti è fondamentalmente molto semplice e può essere perfettamente adattata alla vostra vita quotidiana. Potete pensare a ciò che è meglio per voi ogni settimana e personalizzare i diversi tipi di preparazione dei pasti per adattarli alla vostra settimana. Non c'è quindi un'unica soluzione.
Non esiste quindi un piano fisso che funzioni al meglio per voi, la pianificazione dei pasti dipende molto di più dalle vostre esigenze e dai vostri piani per la settimana. Quale sia il tipo più adatto alla vostra vita quotidiana dipende interamente dalla flessibilità che desiderate e dal tempo che avete a disposizione nei singoli giorni.
Cucinare e congelare
Preparazione dei singoli ingredienti
