Of het nu gaat om een ontbijtbox, een lunchbox voor volwassenen of een lunchbox voor de volgende dag - meal prepping is trendy en ongelooflijk praktisch in het dagelijks leven.
Als je veel reist en het je niet lukt om te koken, maar ook niets wilt kopen, kun je je eten gemakkelijk meenemen in een meal prep box.
Als je op zoek bent naar de juiste box voor het bewaren van voedsel, kom je talloze modellen tegen, vooral op Amazon, maar het is niet altijd gemakkelijk om de juiste keuze te maken.
Vind hier uit wat belangrijk is voor een broodtrommel, de verschillende aspecten in vergelijking en hoe je de juiste voor jou vindt.
Broodtrommels en lunchboxen - daar gaat het om
Zoals de term meal prep al doet vermoeden, draait deze trend om het van tevoren koken van maaltijden, ze bewaren in blikjes en ze vervolgens meenemen. Deze manier van eten bespaart je niet alleen tijd en geld, maar geeft je ook controle over je eetpatroon. Dit kan vooral voordelig zijn als je niet steeds kant-en-klaar maaltijden wilt kopen en iets anders wilt eten dan ongezond fastfood.
Of het nu gaat om een proteïnesnack na het sporten, een gezonde lunch voor op de universiteit of een tussendoortje voor op de crèche of op school - voedselopbergers heb je overal nodig en ze zijn er in allerlei uitvoeringen.
Het hangt er eigenlijk vanaf waarvoor de broodtrommel wordt gebruikt. Als je doordeweeks niet kunt koken, maar toch iets vers gekookt wilt eten op je werk, heb je waarschijnlijk een andere bewaarbox nodig dan voor een schoolkind.
Materiaal
Als je op zoek bent naar een broodtrommel, vind je een breed scala aan verschillende materialen. Of het nu gaat om een glazen broodtrommel of een roestvrijstalen broodtrommel - elk materiaal heeft een ander doel en heeft zijn eigen voor- en nadelen.
De juiste voedselcontainer - glas of plastic? Bij het kiezen van het materiaal houden veel mensen ook rekening met milieu- en gezondheidsaspecten. Daarom worden voedselcontainers met BPA vaak niet gebruikt. Je kunt hier meer te weten komen over de gevaren van BPA. (link artikel BPA)
Voor een kind op school of crèche zijn lichtgewicht lunchboxen bijvoorbeeld erg belangrijk. Als je een glazen lunchtrommel gebruikt, kan deze te zwaar zijn voor de rugzak of tas en breken als het kind niet oppast. Een roestvrijstalen blikje met een klapdeksel kan ook moeilijk te openen zijn voor kinderhanden.
Zoals je ziet, is het belangrijk om te bedenken hoe de persoon in kwestie met het blik zal omgaan en waar het voor gebruikt zal worden. Als je voornamelijk vloeistoffen of voedsel zoals soepen en sauzen in de dozen bewaart, moet het blik zeker luchtdicht zijn met een deksel.Blikjes voor voedselopslag met houten deksels zijn momenteel bijzonder populair, omdat ze helemaal zonder plastic kunnen worden gemaakt en luchtdicht kunnen worden afgesloten.
Als je geïnteresseerd bent in meal prep omdat je van vers gekookt eten houdt, dan zijn lunchboxen van borosilicaatglas geschikt, omdat je je eten in de koelkast kunt bewaren of kunt invriezen en vervolgens weer kunt opwarmen in de magnetron of oven.
Als je alleen een salade wilt meenemen of je maaltijden niet hoeft op te warmen, volstaat een maaltijddoos die niet hittebestendig is ook.
Verdeling
Dozen zijn er vaak met verschillende compartimenten. Als je je lunchtrommel gebruikt om snacks in te bewaren, kan een lunchtrommel met compartimenten heel praktisch zijn, zodat je eten niet de smaak overneemt of alles door elkaar raakt.
Als je de broodtrommel in de keuken wilt gebruiken om verschillende etenswaren in de vriezer te bewaren in plaats van alleen voor onderweg, dan zijn compartimenten nogal onpraktisch omdat ze ruimte innemen.
Grootte
De grootte van de broodtrommel hangt helemaal af van waar je hem wilt gebruiken. Als hij bedoeld is voor je kind op school, is een kleinere broodtrommel voldoende voor boterhammen.
Als je je lunch bewaart voor je werk, moet hij echter groot genoeg zijn om je honger te stillen. In plaats van een enkele lunchbox te kopen, is het vaak de moeite waard om te investeren in een lunchbox-set, omdat je dan meer mogelijkheden hebt om de lunchbox in je dagelijks leven te gebruiken.
Als je je lunch wilt bewaren voor je werk, moet hij groot genoeg zijn om je honger te stillen.
Als je je eten wilt voorkoken en het in de koelkast wilt bewaren tot je het meeneemt, kan een hele lunchtrommelset heel praktisch zijn. Onze tips over meal prep vind je hier. (link artikel Maaltijdvoorbereidingsgids)
Ontwerp
Net als bij de andere punten hangt de keuze van het ontwerp van de container af van hoe je het blikje wilt gebruiken. Als het product door meerdere mensen gebruikt gaat worden, moet je daarom een ontwerp met felle kleuren, een patroon of dierenmotieven vermijden.
In principe speelt het ontwerp een ondergeschikte rol en hangt het af van de specifieke kenmerken van de voedselopbergers.
Sommige mensen kiezen bijvoorbeeld voor een maaltijdbox met een snijplank en mes, terwijl anderen het belangrijker vinden dat het blik gemakkelijk te openen is en een kliksluiting heeft.
In het algemeen is het vaak de moeite waard om een voedselopslagdoos te kiezen die je producten luchtdicht afsluit en dus ook geschikt is voor de koelkast.
Dankzij de grote keuze aan voedselopbergers is het belangrijk om vertrouwd te raken met de eigenschappen van de opbergers en een overzicht te krijgen van de respectieve voordelen.
Bij het maken van je keuze kan het helpen om van tevoren te bedenken hoe je de voedselcontainer gaat gebruiken en welke eigenschappen hij moet hebben, zodat je hem overal kunt gebruiken. Het hangt ook af van de prijs die je bereid bent te betalen en hoe veilig het is om je blik te vervoeren.
Of het nu gaat om brood voor het ontbijt of een maaltijd voor de lunch die je even hoeft op te warmen in de magnetron of op het fornuis. Als je eenmaal genoeg bewaarblikken in huis hebt, kun je je eten snel klaarmaken en het gemakkelijk meenemen doordeweeks.
Je kunt hier zien hoe je je eten kunt bewaren.
In onze artikelen kun je lezen hoe je het beste meal prep kunt plannen, een weekplanning kunt bestellen en de voorbereiding kunt doen.
En als je geen idee hebt wat je moet koken met het eten dat je bij de hand hebt, kun je online talloze meal prep recepten met foto's vinden die ideaal zijn voor op kantoor of op school. Meal prep is dus ook geschikt voor beginners en je hoeft geen kookkunsten te hebben om elke dag uitgebalanceerde maaltijden te eten.
