Tu aimes te nourrir sainement, mais avec le stress de la vie quotidienne, tu n'as tout simplement pas le temps de cuisiner des produits frais tous les jours?
Tu n'es pas le seul à avoir ce problème, il n'est pas si facile de cuisiner soi-même et de ne pas avoir recours en permanence à des alternatives de restauration rapide ou à des repas de cantine.
En fait, il existe une alternative pour garder un meilleur contrôle sur ton alimentation : Meal Prep. Tu peux donc précuire tranquillement ton repas et le transférer ensuite dans des boîtes Meal Prep que tu n'as plus qu'à emporter.
Ainsi, tu n'as pas besoin de cuisiner tous les jours et tu as toujours avec toi quelque chose que tu as préparé toi-même et que tu peux congeler pour les jours suivants ou tout simplement garder au réfrigérateur.
Si cuisiner à l'avance te semble être une bonne alternative, il te suffit de faire les courses, d'établir un plan alimentaire pour les prochains jours et de préparer ton repas.
Pour que tu puisses conserver les plats en toute sécurité, il est judicieux d'investir dans de bonnes boîtes de conservation. Tu trouveras sur le marché un choix énorme de boîtes Meal Prep de toutes sortes - qu'elles soient en plastique, en acier inoxydable ou en verre, il n'est pas si facile de faire le bon choix.
Les avantages des boîtes de conservation en verre
.La bonne boîte de conservation - en verre ou plutôt en plastique ? Les boîtes de conserve en verre ne sont-elles pas totalement lourdes, peu pratiques et ne se cassent-elles pas facilement ?
Tu te poses peut-être ces questions, mais en réalité, les récipients alimentaires en verre sont devenus beaucoup plus pratiques et de meilleure qualité qu'auparavant.
Si tu conserves ta nourriture pendant plusieurs jours, il est surtout important de faire attention à l'hygiène. En effet, le verre est très hygiénique par rapport aux boîtes à repas en plastique, il peut donc être facilement nettoyé et stérilisé. Tu peux par exemple mettre ton conteneur Meal Prep en verre dans le lave-vaisselle, ce qui t'évite d'avoir à le laver constamment à la main.
Tu as certainement déjà constaté que le goût de ta nourriture est altéré ou que la boîte en plastique prend le goût de la nourriture si tu la conserves longtemps.
A l'inverse, le verre est totalement inodore et conserve tes plats de manière optimale sans altérer le goût des aliments, il sert donc en quelque sorte de filtre naturel. Tu peux donc conserver tes aliments sans souci dans des boîtes de conservation en verre et ils auront toujours un goût absolument frais même après quelques jours!
Les boîtes de conservation en verre sont en outre fabriquées à partir de matières premières naturelles et sont entièrement exemptes de substances nocives et de BPA. Si tu conserves souvent ta nourriture dans une telle boîte, tu n'as donc pas à t'inquiéter pour ta santé.
Les boîtes Meal Prep - idéales pour les voyages
.Si tu n'as pas beaucoup de temps en semaine, tu peux préparer ton repas pour les jours suivants dès le week-end et le conserver dans les boîtes fraîcheur au congélateur ou au réfrigérateur. Il est particulièrement pratique d'avoir tout un set de boîtes fraîcheur en verre, que tu peux facilement empiler et ranger en économisant de la place. Tu as généralement une boîte de chaque taille, ce qui te permet de cuisiner tes repas à l'avance chez toi et de les empiler ensuite sur l'étagère ou dans le réfrigérateur pour les conserver au frais.
Pour en savoir plus sur le thème Meal Prep et son fonctionnement, consulte cet article. (Lien vers l'article Comment fonctionne le Meal Prep)
Si tu es à la recherche de la boîte à petit-déjeuner qui te convient, il existe différentes catégories qui pourraient t'intéresser. Il existe ainsi des boîtes à déjeuner carrées ou rondes, un set complet de boîtes à pain, des boîtes de conservation avec couvercle en plastique ou des couvercles en bois avec fermeture en silicone. En principe, il est important que le couvercle de chaque produit puisse être fermé hermétiquement et que même les liquides comme les soupes ou les sauces soient conservés en toute sécurité, sans risque de fuite.
Lors du choix des produits et des modèles, tu ne dois donc pas seulement regarder le prix et filtrer en fonction de celui-ci, mais t'assurer que les boîtes peuvent être utilisées le mieux possible au quotidien. Il vaut donc la peine d'examiner de plus près les détails de chaque produit avant de l'acheter, afin de trouver la bonne boîte qui t'accompagnera pendant des années.
Si tu conserves ta nourriture pendant plusieurs jours, par exemple, la Meal Prep Box devrait résister à la chaleur et au froid et pouvoir être stockée au congélateur.
Que ce soit au micro-ondes, au four ou pour un pique-nique, les boîtes de conservation en verre et les boîtes à pain sont parfaites pour réchauffer rapidement au travail ou pour faire cuire des gratins au four. Tu peux ainsi savourer ton repas partout en toute fraîcheur, sans devoir rester tous les jours dans la cuisine.
Si tu n'arrives pas à finir ton repas, il te suffit de refermer les boîtes et d'emporter les restes chez toi. Les boîtes de conservation en verre sont généralement fabriquées en verre borosilicaté très robuste, qui peut être utilisé de manière polyvalente et qui résiste sans problème à la chaleur comme au froid.
