Meal Prep - was ist das eigentlich und warum lohnt es sich?
Nach einem langen Tag nochmal in der Küche zu stehen und das Mittagessen für den nächsten Tag vorkochen, ist auf die Dauer nicht nur zeitaufwendig, sondern kann ganz schön frustrierend sein. Dafür ...
Abnehmen mit Meal Prep - Ernährung leicht gemacht
Kontrolle über deine Ernährung zu bekommen, jeden Tag ausgewogen zu essen, ohne den ganzen Abend mit Vorkochen verbringen zu müssen. Für die meisten erscheint das wie ein unerfüllbarer Traum. Tatsä...
Die häufigsten Meal Prep Fehler - so kannst du diese vermeiden
Hast du noch keine Erfahrung im Meal Prep oder bereitest die Gerichte gleich für mehrere Personen zu, kann die Planung anfangs sehr herausfordernd sein. Wann sollten Lebensmittel eingekauft werden ...